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中年人要学会控制三样

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发表于 2021-11-5 23:24:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
中年人要学会控制三样:
体重,肥胖是心脑血管疾病的根源,比癌症死亡人数还要多;
情绪,中年压力大,包括家庭和事业上,容易造成情绪低落,烦躁,恐惧等,一旦控制不住,容易引发抑郁,到了老年就治不好了,有1/3的老人有抑郁症,受失眠的痛苦,要懂得活在当下的内涵;
事业,要平稳,尽量不要大起大落,少折腾,当然也不是不折腾,只要控制不要家破人亡就好,守住底线,中年人一旦事业失控,悲剧会更多一些,因为上有老下有小,太多人靠你生活。@鲁振旺
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