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秋季更适合哪些运动?

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发表于 2018-9-29 07:41:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
中秋节过后北方的天气逐渐转冷,与南方最明显的不同就是植物树木的叶子开始慢慢由绿变黄,秋风吹过之后飘飘洒洒掉落在地上,这也是欣赏红叶最佳的季节。北方四季分明的天气造就四季不同的风景,温度的变化让喜欢室外运动的朋友们不断选择适合的运动方式。

徒步是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单,不需要太讲究技巧和装备,经常也被认为是一种休闲的活动。

人们有上百种理由开始跑步,世界上每天也有很多人尝试跑步。跑步这项运动没有任何场地和门槛限制,当你开始跑步,试着跑到你觉得还比较舒服地享受跑步,下次再跑你就会发现你能跑更长一点,也会更享受跑步一些。

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瑜伽已经成为很多时尚女性首选的健身方式,而户外瑜伽让练习者感受天人合一的意境,在呼吸到新鲜空气的同时,更舒缓了身心。户外瑜伽最大的优势在于空气好,在瑜伽练习中,呼吸是最重要的一个环节。介绍这么多室外运动项目,那么这期话题活动的主题就是【秋天的季节更适合什么样的运动】,欢迎大家多多回帖互动。

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